使用護理翻身墊幫助老人翻身可以按照以下步驟進行：

一、準備工作

1. 選擇合適的翻身墊：根據老人的體型和需求，選擇尺寸合適、材質舒適、支撐性好的翻身墊。常見的翻身墊有三角形、楔形等形狀。
2. 確保環境安全：在幫助老人翻身前，確保床鋪周圍沒有障礙物，防止老人在翻身過程中受傷。同時，調整室內溫度適宜，避免老人在翻身過程中受涼。
3. 與老人溝通：在翻身前，向老人解釋翻身的目的和過程，讓老人有心理準備，并取得老人的配合。

二、翻身步驟

1. 協助老人調整姿勢：如果老人處于仰臥位，先將老人的雙臂放在身體兩側，雙腿微微彎曲。如果老人有肢體活動障礙，要特別注意保護受傷的肢體。
2. 放置翻身墊：將翻身墊放置在老人需要翻身的一側。如果是向右側翻身，將翻身墊放在老人的左側身體下方；如果是向左側翻身，則將翻身墊放在老人的右側身體下方。翻身墊的位置應該靠近老人的背部，以提供良好的支撐。
3. 協助老人翻身：護理人員站在老人需要翻身的一側，一手扶住老人的肩部，另一手扶住老人的髖部。輕輕將老人向放置翻身墊的一側翻身，使老人的身體側臥在翻身墊上。在翻身過程中，要注意動作輕柔，避免用力過猛對老人造成傷害。
4. 調整老人的姿勢：老人側臥在翻身墊上后，調整老人的上肢和下肢，使老人的身體處于舒適的姿勢。可以在老人的背部放置一個枕頭，以支撐老人的身體，減輕壓力。同時，將老人的雙腿微微彎曲，避免腿部伸直造成肌肉緊張。
5. 觀察老人的情況：翻身完成后，觀察老人的面色、呼吸、心率等生命體征，確保老人沒有不適。同時，檢查老人的皮膚是否有受壓、發紅等情況，如有異常及時處理。

三、注意事項

1. 定期翻身：根據老人的身體狀況和醫囑，定期幫助老人翻身，一般每 2 小時翻身一次。長期臥床的老人更要注意翻身的頻率，以預防壓瘡等并發癥的發生。
2. 注意安全：在幫助老人翻身過程中，要注意安全，避免老人摔倒或受傷。如果老人身體較重或有肢體活動障礙，可以尋求他人的幫助。
3. 保持皮膚清潔干燥：翻身時，要注意檢查老人的皮膚，保持皮膚清潔干燥。如果老人出汗較多，可以用溫水擦拭身體，并及時更換衣物和床單。
4. 觀察病情變化：在幫助老人翻身過程中，要注意觀察老人的病情變化。如果老人出現呼吸困難、面色蒼白、心率加快等異常情況，應立即停止翻身，并及時通知醫生。