
以下是一些針對長期臥床老人的康復訓練方法:
肢體被動運動:
1.由照顧者幫助老人活動四肢關節,包括屈伸、旋轉等動作,每個關節活動 5 - 10 次,每天多次進行。
2.例如,握住老人的手腕,緩慢地上下活動手臂,再左右旋轉手臂。
肌肉按摩:
1.用適當的力度按摩老人的肌肉,促進血液循環,預防肌肉萎縮。
2.比如從腿部的大腿開始,逐漸向下按摩到小腿和腳部。
呼吸訓練:
1.鼓勵老人進行深呼吸和有效咳嗽,以增強肺部功能。
2.可以讓老人先深吸氣,然后緩慢呼氣,重復多次。
翻身訓練:
協助老人進行自主翻身練習,增強身體的協調性和力量。
坐位訓練:
當老人身體狀況允許時,逐漸從臥位調整為半臥位,再到坐位。開始時可以短暫保持,逐漸延長時間。
吞咽訓練:
對于有吞咽困難的老人,進行吞咽功能訓練,如練習吞咽口水、進行口腔肌肉運動等。
語言訓練:
多與老人交流,鼓勵其說話,鍛煉語言表達能力。
認知訓練:
可以通過簡單的智力游戲、記憶練習等,維持老人的認知功能。
例如,一位長期臥床的老人,每天由照顧者幫助進行 3 次肢體被動運動,每次 20 分鐘。經過一段時間的訓練,老人的關節活動度有了明顯改善,肌肉力量也有所增強。
需要注意的是,在進行康復訓練前,最好先咨詢醫生或康復治療師的意見,根據老人的具體身體狀況制定個性化的訓練計劃,并在訓練過程中密切觀察老人的反應,確保訓練的安全性和有效性。