冬至，作為中國二十四節氣的一個重要節點冬至，此時節，外出需注意頭部和腳部的保暖；做好防護
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冬至，作為中國二十四節氣的一個重要節點冬至，又稱日南至、冬節、亞歲等。冬至，北半球全年白晝最短、夜晚最長的一天。自冬至開始，數九寒天到來。
此時節，外出需注意頭部和腳部的保暖；做好防護，以防感冒。我國北方有吃餃子、餛飩的習俗，南方地區則會吃湯圓、冬至米團、長線面等。飲食上，多吃些大蔥、洋蔥、山藥、桂園、栗子等性屬溫熱的食物，便于御寒。特別是老年人，更應該注意飲食，應少吃湯圓。
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