傾聽與理解：

• 給予老人充分的時間和空間表達自己的感受和想法。耐心傾聽他們的抱怨、恐懼、焦慮和悲傷，讓他們知道自己被關注和重視。
• 用溫和、理解的語氣回應，表達對他們情緒的認同，例如：“我知道您現在感到很無助，這一定很不好受。”

情感陪伴：

• 盡可能多地陪伴在老人身邊，讓他們感受到關愛和不孤單。
• 可以握著他們的手，給予肢體上的接觸，傳遞溫暖和安慰。

尊重與自主：

• 尊重老人的決定和選擇，哪怕是一些小事情，比如選擇穿什么衣服、看什么電視節目等，讓他們保持一定的自主性和控制感。
• 鼓勵他們參與一些力所能及的決策，增強自信心。

積極溝通：

• 多與老人交流積極、正面的話題，分享一些有趣的新聞、故事或者身邊的好事。
• 用鼓勵的語言激勵他們保持樂觀的心態，比如：“您今天的精神看起來比昨天好多了。”

回憶美好：

• 一起回憶老人過去的美好經歷、成就和快樂時光，幫助他們找到生活的意義和價值。
• 可以通過翻看老照片、講述家族故事等方式來進行。

社交支持：

• 協助老人與親朋好友保持聯系，如安排視頻通話、書信往來等。
• 條件允許的話，可以邀請熟悉的人來家里探望。

心理疏導：

• 若老人心理問題較為嚴重，可以尋求專業心理咨詢師的幫助，為老人進行心理疏導。

例如，王爺爺癱瘓后情緒低落，子女們每天都會抽出時間陪他聊天，聽他講述年輕時的奮斗經歷，并對他的成就表示敬佩和贊美。還經常給他看家庭相冊，回憶溫馨的時刻。同時，鼓勵他對每天的飲食和活動提出自己的想法，讓他感到自己仍然能掌控生活的一部分。在家人的關愛和支持下，王爺爺的心情逐漸好轉，重新燃起了對生活的希望。

總之，為癱瘓老人提供心理支持需要耐心、關愛和持續的努力，讓他們在困境中依然能感受到生活的美好和希望。

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1. 制定個性化計劃：根據老人的身體狀況和能力，制定適合他們的運動計劃。
2. 選擇合適的運動：例如輕度的肌肉拉伸、關節活動等。
3. 循序漸進：從簡單的運動開始，逐漸增加運動的強度和時間。
4. 家人陪伴：給予老人鼓勵和支持，增加他們的積極性。
5. 創造舒適環境：確保運動場所安全、舒適，方便老人進行運動。
6. 多樣化運動方式：避免單調，增加運動的趣味性。
7. 注意休息：合理安排運動和休息時間，避免過度疲勞。
8. 定期評估：了解老人的運動進展，及時調整計劃。
9. 利用輔助工具：如輪椅等，幫助老人更好地進行運動。
10. 保持積極心態：讓老人感受到運動的好處，增強信心。
11. 專業指導：如有必要，可以尋求康復師的幫助。
12. 養成規律：每天定時進行運動，培養良好的運動習慣。
    通過以上方法，可以幫助癱瘓老人保持良好的運動習慣，提高他們的生活質量，促進身心健康。讓我們用心關愛老人，讓他們的晚年生活更加美好。

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【誤區一】 讓病人“衣來伸手、飯來張口”

　　家里老人常年下不了床，兒女為了孝敬老人，喂飯、推輪椅，讓老人什么都不用做，希望通過無微不至的照顧使老人盡快康復。

　　郝克說，讓老人“衣來伸手、飯來張口”對病人的康復并無益處。許多腦中風后遺癥及偏癱、截癱的老人會變得“越來越懶”，因為這類病人的中樞神經受損后，腦細胞也會受損，一些人會出現智力下降或反應力減慢的情況。

　　“越是這樣，家人越要幫助他們做力所能及的事情。”郝克說，只有多活動，病人的肌肉才不會因為長期臥床而出現萎縮，活動對于受損神經的恢復也有好處。

　　【誤區二】 活動就是“捏捏肉”

　　康復過程中，醫生都會要求病人多活動，但是許多人的活動方式是捏揉肌肉，這種“活動”除了對防止肌肉萎縮有一些幫助外，對疾病的康復作用微乎其微。

　　郝克說，真正的活動應該是活動關節，人體全身關節很多，僅手部就達28個，家人平時要幫病人進行關節的屈伸、旋轉、彎曲等。因為臥床長時間不動容易造成人體關節粘連，從而導致疼痛的出現。

　　【誤區三】 翻身只要“翻過去”

　　長期臥床的病人要通過經常翻身來防止生褥瘡，可是不少人幫病人翻身時會直接將病人推過去，有時用力過大會導致病人骨折。

　　郝克說，翻身時的動作要慢，切忌用力過大，一些癱瘓的病人會出現肌肉萎縮現象，如果家人在幫助病人翻身時用力太大，可能會導致病人出現肌肉拉傷甚至骨折。

　　正確的翻身應該是托著病人的身體，遵照先上身后下身的原則，先從病人腰部側翻，再扶著肩部和髖部，讓其緩慢地滾動，然后達到翻身的目的。

　　【誤區四】 多吃藥，快快好

　　為了讓病人快好，家人會聽信商家的宣傳購買各種“特效藥”。

　　偏癱、截癱等疾病的恢復是一個長期的過程，必須要經過系統的康復治療，大家不要相信通過吃藥能治愈偏癱的“鬼話”。護理慢性病病人，耐心很重要。

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1. 注意節力原則，如翻身時，盡量讓患者靠近護理人員，使重力通過支撐面來保持平衡，縮短重力臂而省力。

2. 協助患者翻身時，應將患者身體稍抬起再行翻身，切忌拖、拉、推等動作、以免擦傷皮膚。兩人協助翻身時，須注意動作要協調、輕穩。

3. 協助患者更換臥位時，應注意觀察病情與受壓部位情況，并酌情確定翻身間隔時間，同時做好交接班。

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